草本桔子的の賀寶芙生活

橘子看到這圖片的時候發現這實在是有趣極了，四個瓶子就把人的一生說完了~哈哈

從出生的小baby拿奶瓶吸收營養開始，不管喝的是母奶還是市售奶粉，都是有含成長所需要的營養價值，等小朋友長大了，手上拿的就變成小朋友最愛的汽水、飲料，熱量高又沒有營養價值，可不知道已經喝了多少下肚了，記得小時候因為我們都不愛喝水，我家冰箱打開不是可樂就是雪碧，要不然就是黑松沙士，還有鋁箔包裝的奶茶，現在才知道原來這麼好喝的東西里面都是糖水、反式脂肪，對身體一點幫助都沒有。

再大一點到了青年大學生階段手上拿的可就不是汽水囉~這時候上夜店、ktv狂歡，如果手上還拿可樂可是會被笑的，酒精飲料是最好的選擇，海尼根，黑牌，伏特加，高梁，愈喝可是愈兇猛，上班應酬、朋友聚會，少不了都要來上幾杯，加上台灣的拼酒文化，別人都乾杯了，你不喝? 那不就是不領情不夠麻吉? 一杯，兩杯，三杯… 不知不覺把身體搞壞，啤酒肚，脂肪肝，胃潰瘍，智力衰退，肝硬化，甚至肝癌，差勁的還會酒駕上路，害人又害己。研究發現喝酒能夠保健, 對於心血管疾病有預防效果, 但是超過一杯就不妙了, 會將保健效果「歸零」，得不償失，因此科學家建議, 每天就是一杯, 不多不少, 對於健康最有好處。

等把自己的身體搞壞之後，自然就進醫院保養啦，這時候要後悔已經來不及了…。少年不養身，老了才花大把銀子來養醫生，想起來真的是一點都不划算。

如果能改變飲食習慣，少喝市售含糖不健康的飲料，少喝點酒，三餐正常，坐息正常，心情愉稅，保持運動的好習慣，健康的身體才能伴隨你一生。