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- Jan 07 Sat 2012 16:01
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寧可因夢想而忙碌，不要因忙碌而失去夢想！
- Jan 09 Mon 2012 16:22
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陳彥博 追求夢想，痛是難免的，苦是甘願的
橘子上週五參加了台北STS成功訓練會議，公司請來我們仰慕已久的「陳彥博」^^，是怎樣？？真的是要一開始就讓我們全場氣氛high到最高點就是了！！＞Ｖ＜
大批粉絲要簽名！！人超多的啦～～～ＸＤ
我的位子坐的很遠，只能遠遠看著大螢幕 ＞」＜
當他問道：「ARE U SHACKING TODAY?!~~~」的時候，全場真是HIGH 爆了!!
成績輝煌！！
- Jan 07 Sat 2012 22:03
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降「體脂肪」不能等！成功４大法則
出處：天下雜誌362期 作者：謝明玲
全台灣的男女，每三人就有一人過重， 想減重卻減到傷身、瘦不久又馬上復胖，怎麼做才是最正確的減重兵法？
如果問：台灣人普遍最關心的健康議題是什麼？答案：減重。根據衛生署統計，台灣男女都有三三％左右的過重或肥胖人口。也就是說，幾乎每三個人，就有一個人體重超出標準。
肥胖所造成的健康影響不容小覷。
萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏指出，十大死因就有六項與肥胖相關，包括一般人熟知的惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化。儘管許多人關心減重，也認知體重過重對健康的危害，但真正有毅力執行減肥計劃的並不多；而根據統計，減重下來的人，有九成會復胖。
- Jan 07 Sat 2012 15:00
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「三餐只喝牛奶」10歲童2月胖3KG
TVBS – 2012年1月4日 上午11:35
喝牛奶能減肥嗎？網路上有流傳三餐都喝牛奶來減肥，一名10歲學童就因為過胖要減重，想說牛奶還能補鈣，就把牛奶當水喝，不吃正餐，也不喝含糖飲料，2個月下來，反倒胖了3公斤！專家就說，牛奶其實一天只建議喝2杯「低脂」牛奶，否則攝取過多脂肪、蛋白質，還是可能發胖。
想減肥，有人牛奶當水喝，結果越減越肥，想說喝牛奶可以長高，一名10歲小男生，每天狂灌3公升，2個月下來竟然胖了3公斤。董氏基金會營養組許惠玉：「真的，也沒有吃主食，水果也沒有吃，什麼都沒有吃，然後飲料也沒有喝，體重還增加。」
不誇張，每天灌掉這2瓶家庭號，為了減肥，什麼都不吃，只喝牛奶還是胖，因為這2罐全脂牛奶加起來，熱量也高達2-3千大卡，超過一天攝取量。許惠玉：「如果把它當開水喝，其實脂肪含量很高，太多的蛋白質，也少很多的纖維，也是營養不均衡的。」
其實衛生署今年公佈新的飲食指南，就建議2歲以上每天2杯「低脂」牛奶，才不會攝取過多脂肪，不管身材胖瘦，牛奶即使是好的蛋白質來源，還是得適量。
- Jan 03 Tue 2012 17:37
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在逆境中發光 - 張成秀
從北一女到史丹佛的MBA，擔任過數家知名外商公司的高階主管，目前是Google台灣、香港區的業務總經理，張成秀，這位業界人士眼中的傑出女性，攤開她的履歷表，就像是一幅台灣企業菁英的完美速寫...然而頂著卓越成就的光環背後，張成秀卻有一段令人意外的坎坷童年，父親破產自殺，哥哥送進精神病院，很難想像這樣慘綠的成長歲月，居然造就出她開朗正面的處事態度...她的故事充滿動人的淚水，而透過她的積極向上，如今淚珠都幻化成一顆顆美麗的珍珠...
- Jan 03 Tue 2012 13:54
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陳彥博 我25歲 我的夢想才剛開始
商業週刊：陳彥博，二十五歲，至今已寫下磁北極六百五十公里大挑戰歷屆最年輕選手成功完賽紀錄，去年，他又締造一年內連續完成北極點馬拉松、南極一百公里超級馬拉松挑戰賽紀錄，也分別獲得季軍和亞軍!!
看著陳彥博衣服上的賀寶芙標章，陳彥博選擇使用賀寶芙產品作為極限運動營養補充品，陳彥博帶著賀寶芙走向世界，賀寶芙陪伴陳彥博勇闖極限！
- Jan 02 Mon 2012 19:51
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第四屆 活力減肥比賽
很高興在2011年的最後一天完成了第四屆 活力減肥比賽的決選^^
第一名仍然抱走獎金「１萬元」!!!
你也想參加嗎？不要猶豫了，趕快和我們聯絡吧！！
揪竟第一名是誰呢??? 事情的真相揪竟為何??
- Dec 30 Fri 2011 11:52
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全國醫生及營養師共同推薦的食物排名!
(首先感謝這張圖表的作者liwei229)
我們可以很清楚的看到，大部份都是植物、草本類的食材，所以多吃少油素食、疏果對身體比較有良好的幫助。
健康人的血液約是PH7.35～7.45左右的弱鹼性，嬰兒也是屬於弱鹼性的體質，成長期的成人有體質酸化的現象。肉類容易導至酸性體質，攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85%癌症病患屬於酸性體質，人體的酸性化是「百病之源」，因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
我們先來看到最健康餐物第一名：糙米
- Dec 27 Tue 2011 10:36
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人生還不就是這四個瓶子?
橘子看到這圖片的時候發現這實在是有趣極了，四個瓶子就把人的一生說完了~哈哈
從出生的小baby拿奶瓶吸收營養開始，不管喝的是母奶還是市售奶粉，都是有含成長所需要的營養價值，等小朋友長大了，手上拿的就變成小朋友最愛的汽水、飲料，熱量高又沒有營養價值，可不知道已經喝了多少下肚了，記得小時候因為我們都不愛喝水，我家冰箱打開不是可樂就是雪碧，要不然就是黑松沙士，還有鋁箔包裝的奶茶，現在才知道原來這麼好喝的東西里面都是糖水、反式脂肪，對身體一點幫助都沒有。
再大一點到了青年大學生階段手上拿的可就不是汽水囉~這時候上夜店、ktv狂歡，如果手上還拿可樂可是會被笑的，酒精飲料是最好的選擇，海尼根，黑牌，伏特加，高梁，愈喝可是愈兇猛，上班應酬、朋友聚會，少不了都要來上幾杯，加上台灣的拼酒文化，別人都乾杯了，你不喝? 那不就是不領情不夠麻吉? 一杯，兩杯，三杯… 不知不覺把身體搞壞，啤酒肚，脂肪肝，胃潰瘍，智力衰退，肝硬化，甚至肝癌，差勁的還會酒駕上路，害人又害己。研究發現喝酒能夠保健, 對於心血管疾病有預防效果, 但是超過一杯就不妙了, 會將保健效果「歸零」，得不償失，因此科學家建議, 每天就是一杯, 不多不少, 對於健康最有好處。
等把自己的身體搞壞之後，自然就進醫院保養啦，這時候要後悔已經來不及了…。少年不養身，老了才花大把銀子來養醫生，想起來真的是一點都不划算。
如果能改變飲食習慣，少喝市售含糖不健康的飲料，少喝點酒，三餐正常，坐息正常，心情愉稅，保持運動的好習慣，健康的身體才能伴隨你一生。
- Dec 03 Sat 2011 04:49
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第三屆 活力減重大賽
第三屆 活力減重賽大賽已圓滿結束
第四屆減重大賽的決賽日期是12/31(週六) 中午12點整 地點在新北市新店區
屆時歡迎想瞭解的朋友帶著沒有壓力的心情來參觀活動唷 ^^
一到現場，決賽的選手就要先量身記錄，這時候也是最緊張的時刻，因為一個月的辛苦成果就在今天揭曉了～你看這媽媽的表情～多緊張啊＾＾
來參觀、參加的朋友用心聽著活動說明中．．．
- Nov 04 Fri 2011 16:00
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第二屆 活力減重大賽
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